【馬來西亞】2022年10款防疫維他命C推薦 

是否觉得您的饮食没有提供充足的营养?维他命C(也称为抗坏血酸是一种水溶性抗氧化剂,其重要成分占了健康生活的一部分。它被认为是对人类必需的营养素之一,不仅有助于预防感染和增强免疫系统也有助于维持视力、心脏、骨骼以及牙齿的健康甚至维他命C中的自由基可改善皮肤的老化,保护您的细胞免受潜在损害。

平时日常饮食中我们可以从各种水果、食物摄取维他命C例如橙子、草莓、西兰花、黑加仑等可是忙碌的生活方式中往往会忽略了其重要性。幸运的是市场上有着各种各样的维他命C补充剂可满足不同年龄组和健康状况的需求。

随着时代的进步,现在的维他命C已经非常方便作为膳食补充剂口服。而且以多种形式包装无论是出国旅游或者工作都容易携带。那么您正在寻找着维他命C补充剂?这篇文章将帮您整理了马来西亚10款热门的维他命C,每天摄入帮助您拥有足够强大的免疫系统得到保护。

維他命C好處

維他命C好處​

許多研究表明較高水平的維他命C與良好的整體健康有關,在體內起著至關重要的作用。由於其抗氧化特性人們發現它具有多種益處特別是對皮膚和免疫健康,最廣為人知的好處是對免疫健康尤其是與普通感冒有關的益處並可能有助於預防和治療其他感染,例如破傷風和肺炎。以下讓我們了解維他命更多有關的好處:

增強免疫力

服用維他命C補充劑的主要原因之一對免疫系統的積極作用!它可以防止感染、保護血細胞免受自由基的侵害以及抗氧化劑有助於改善皮膚的屏障。此外研究還表明對傷口愈合時間有著明顯的跡象,幫助身體產生膠原蛋白並存在於皮膚、肌肉和其他組織中。因此它對增強您的免疫原性反應非常有效並已被證明可以縮短康復時間。

降低慢性病的風險

維他命C是一種水溶性抗氧化劑不僅可以增強身體的自然防禦能力,有助於預防慢性疾病例如心臟病等的癥狀。根據研究表明增加維他命C的攝入量有助於身體的自然防禦機制對抗炎癥免受有害分子(稱為自由基)的侵害來增強免疫系統。因此每天至少服用500毫克維他命C可能有助於降低患心臟病的風險。

促進抗氧化劑

維他命C在控制感染和愈合傷口方面發揮作用,其成分的抗氧化劑與更好的免疫系統有關,因此可以增強免疫系統可幫助將血液中抗氧化劑的數量增加多達30%。此外還可以防止人體細胞免受自由基等有害分子的侵害(自由基的積累可能會導致衰老過程和健康狀況的發展例如癌癥、心臟病和關節炎),避免促進慢性疾病的發生尤其能夠降低癌癥發病率。

預防缺鐵

鐵是一種重要的營養素,在體內有多種用途。對於制造紅細胞和全身運輸氧氣扮演著很重要的角色。使用維他命C補充劑可以幫助改善飲食中富含鐵的吸收,因此維他命C有助於降低易缺鐵人群患貧血的風險。這對無肉飲食的人特別有用,因為肉是鐵的主要來源。
如果您的身體鐵含量較低,建議多吃富含維他命C的食物或服用維他命C補充劑有助於預防和改善缺鐵性貧血。

降低血壓水平

一直以來高血壓會面臨與心臟病有關的風險同時心臟病也是全球主要死因!而研究表明透過從食物或補充劑中攝入更多維他命C有助於降低血壓水平至一定的幅度,放松從心臟輸送血液的血管,與血壓降低之間可能存在聯系。此外維他命C可以起到利尿劑的作用去除體內多余的液體,適度的血壓變化可能有助於降低血管內的壓力。

改善大腦功能和記憶力

氧化往往會影響身體的不同部位,如果影響的是大腦部位就會出現記憶衰退問題。使用維他命C是一種強抗氧化劑已證實有效預防大腦老化的問題,表明成分當中的記憶力和思維能力有著明顯的重要性。隨著年齡的增長,透過食物或補充劑中攝取維他命C有助於對思維和記憶力有保護作用,避免患上癡呆癥的風險。

選擇維他命C重要因素

有些保健品效果能夠快速見效可能含有未申報的強效成分而導致健康問題出現,所以千萬不要被那些承諾“快速治愈”或“簡單解決方案”的補充劑所迷惑。維他命C也是如此,當然最主要可以從健康的各種水果和蔬菜中攝入幫助您的免疫系統發揮最佳功能。

補充形式

維他命C有多種形式,通常以片劑、膠囊、液體和粉末的形式出現。有些人可能喜歡吞服片劑的便利而另一些人覺得將粉末混合到飲料中更為合適,始終根據自己的需求而決定。

價格

維他命C補充劑的價格範圍很廣,由於每份毫克以及片劑會有所不同並且效率更高的產品通常會具有更高的價格。一般上液體脂質體通常價格較為昂貴,部分原因是它們具有卓越的生物利用度(這意味著它們更容易被身體吸收)。

劑量

根據衛生部的建議維他命C的每日攝入量建議為75-90毫克,而每日最大劑量為2000毫克。盡管過量的膳食維他命C不太可能有害,但是過量攝入可能會導致輕微的副作用如惡心、腹瀉和腹部絞痛。需要註意的是有些患有某些罕見疾病人群服用需謹慎,因此最好在決定劑量之前咨詢您的醫生。

10款Vitamin C排行榜

VitaHealth

Vitamin C with Zinc+ 1000mg​​

➕促进伤口愈合
➕更好的抗氧化保护
➕有助于代谢脂肪、碳水化合物和蛋白质
➕全天保护的理想选择

参考价格以30’s为准RM3X

VitaHealth富含維他命C、锌和柑橘,它声称具有增强免疫力的作用、可增强身体自然防御能力的功效,因此全天为您的身体提供营养从早到晚都受到保护。此外它被用作膳食补充剂,提供身体无法仅通过食物摄入的维生素和矿物质有助于维持健康、骨骼、牙齿、牙龈以及身体的整体结构。

每天饭后服用一粒可加速伤口愈合并有助于更好地代谢脂肪、碳水化合物和蛋白质,从而提高維他命C在体内更好的吸收和抗氧化保护,可用于预防或治疗由营养不良、不同疾病、药物或怀孕引起的某些缺陷。

Blackmores

Bio C 1000mg

➕具有高效剂量
➕适合敏感肠胃
➕没添加人造香料或甜味剂
➕减少感冒和过敏反应的严重程度

参考价格以30’s为准RM3X

Blackmores是一个全球品牌,以其广泛的保健品系列而闻名。您可以在马来西亚任何西药房购买的最畅销的維他命C补充剂品牌之一。推荐Blackmores Bio C采用高效配方,每片含有1000毫克維他命C相当于10个橙子的含量并且添加了矿物质抗坏血酸盐即使您的胃敏感也有助于提高维生素吸收。

今天就使用Blackmores添加到您的每日摄入量中增强免疫系统和能量水平方面的有效性以获得对抗感冒和流感所需的能量!一天一次的剂量补充剂是保护自己免受普通感冒的好方法。

Flavettes

Effervescent Glow Vitamin C 1000mg​

➕溶解在水中的清爽饮料
➕促进皮肤整体健康
➕不必吞咽、易于所有人食用
➕美味的橙味泡腾片

参考价格以30’s为准RM5X

对于喜欢喝维他命C补充饮料的人,推荐Flavettes Effervescent Vitamin C Glow不仅与其他略有不同因为它富含抗氧化剂、维生素E和谷胱甘肽等成分,共同作用以保护皮肤免受阳光照射造成的自由基损伤从而改善整体皮肤肤色。

维生素E的好处之一是它可以治疗受损皮肤、保持眼睛健康和帮助平衡荷尔蒙。此外能够为皮肤提供水分、减缓皮肤老化过程并帮助预防胆固醇,可进一步增强您的免疫系统。

在饭后您只需将1片Flavettes泡腾片等待它溶解成橙味饮料即可获得所需剂量的維他命C。每天服用一粒,专为促进更健康的肌肤而配制。今天就试试看这种美味且充满活力的水溶性补充剂让妳的皮肤焕发光彩! 

21st Century

Vitamin C Chewable - Orange 1000mg

➕由全球保健品品牌制成
➕深受消费者推荐和好评
➕酸性较弱
➕维持健康的骨骼、牙齿和牙龈

参考价格以为准RM2X

作为保健品行业最负盛名的品牌之一,由美国制造的21st Century Vitamin C1000是另一种优质咀嚼維他命C的替代品,采用玫瑰果配制而成以维持骨骼、牙齿和牙龈健康的能力而闻名尤其帮助您减轻膝关节和髋关节骨关节炎症状。

此外不添加淀粉、酵母、人造香料和防腐剂,这种保健品对素食者是一个很好的选择。更重要的是它有助于预防缺铁和增强免疫力。这个品牌在预防感冒和流感方面都有着明显的效果。

遗憾的是它的味道较为苦涩但是富含的抗坏血酸钠、酸性较低,对胃更温和。此外低于RM20+的价格就能购买60片装的维生素以物超所值的价格就能买得到!

Redoxon

Effervescent Double Action Vitamin C + Zinc

➕不含糖適合糖尿病患者
➕易溶於水、容易使用
➕含鋅成分
➕非常適合兒童到青少年

參考價格以30’s為準RM4X

这款来自Redoxon保健品是一种独特的二合一解决方案,可溶解的泡腾片同时提供維他命C和锌,这两种矿物质对增强免疫系统都至关重要!服用它可以保护患者免受普通感冒的伤害,此外少数用户声称可以有助于改善皮肤炎和痤疮等症状,是市场上最好的維他命C补充剂之一。

此外它不含添加糖和防腐剂而配方中添加了阿斯巴甜(不会引起血糖升高),对于糖尿病患者来说能够降低升高的血糖水平同时增强整体免疫力是一个不错的选择。今天就将Redoxon富含高浓度的維他命C添加到您的健康饮食食谱吧!

Kordel's

Vitamin C 1000mg Zinc Passion Fruit

➕不添加糖或人工色素
➕富含锌矿物质
➕先进的技术制造
➕所有年龄段都可轻松服用

参考价格以30’s为准RM3X

当您遇上感冒时唯一想要的是可以快速摆脱感冒或流感!那么推荐这款来自Kordel’s的維他命C ,结合了锌一种具有抗氧化和抗炎特性的矿物质与以往传统不同的百香果风味(多数以橙味为先)提高了补充剂的功效。

它含有重要的抗氧化剂可以帮助您在感冒或流感时增强免疫系统,因此每天饭后服用以帮助抵抗感染并加速您的康复!为了方便服用并获得最终的免疫力提升,可以试试看Kordel’s这款泡腾片型的維他命C只需要30秒溶解立即饮用!

Swisse

Ultiboost Vitamin C + Manuka Honey

➕提供美味的蜂蜜檸檬味
➕易咀嚼片劑
➕對抗感冒、過早衰老和曬傷的癥狀
➕素食者友好

參考價格以120’s為準RM6X

当您感冒时服用Swisse Ultiboost Vitamin C + Manuka Honey有助于缓解和缩短感冒,可以快速摆脱流鼻涕、干咳和粘液充血等等的症状。

它采用来自新西兰塔拉纳基山地区的麦卢卡蜂蜜配制而成还有天然柠檬蜂蜜的甜味组合有助于支持免疫功能和抗氧化剂的健康活性,适合用于缓解喉咙痛、伤口愈合、预防蛀牙和消化问题等等。
让这种维他命C更加独特的是对于抗炎和抗氧化都有着不错的功效甚至还可以改善您的肌肤例如过早衰老、晒伤和保持健康。

Healthy Care

Vitamin C 500mg

➕有利于皮肤修复
➕维持免疫系统
➕有利于皮肤修复
➕缩短和缓解感冒症状

参考价格以500’s为准RM6X

来自澳大利亚品牌的Healthy Care Vitamin C 500mg有助于增强免疫系统并且可以轻松缓解感冒症状。它应该是迄今为止整个列表推荐中最实惠的维他命C,销售瓶装可高达超过一年的供应量!

它富含抗坏血酸和抗坏血酸钠有益于您的健康同时有助于愈合和修复皮肤而且它不难食用,味道几乎类似于橙味糖果一样,任何大人小孩都会喜爱!遗憾的是这款維他命C含有人造甜味剂三氯蔗糖可能仍会增加血糖和胰岛素水平,对于患有糖尿病或严重肥胖用户并不推荐服用。

Scott's

Vitamin C Pastilles

➕多种口味可供选择
➕孩子们的喜爱
➕真正果汁制成
➕耐嚼且吃起来很有趣

参考价格以50’s为准RM1X

您的小孩是否经常有着挑食的习惯因此在日常饮食中缺乏维他命C?那么推荐Scott’s Vitamin C Pastilles不含人工或添加糖,每粒锭剂由天然果汁制成不仅可强化幼儿的饮食、耐嚼的质地也使其成为世界各地儿童的最爱,是您孩子日常的理想替代品!

它提供各种不同美味的水果口味,如果标准的橙子口味不符合那么从芒果、混合浆果或者桃子等多种口味中进行选择。值得庆幸的是许多父母都表示该产品不仅美味而且是让孩子摄入日常维生素的一种简单有效的方法,现在再也不必担心他们没有足够的维他命C!

Berocca

Effervescent Tablets Orange

➕多种不同口味可供选择
➕易于食用只需将其溶解在水中
➕可增加体力和精神警觉性
➕富含维生素B组、镁、钙和锌

参考价格以45’s为准RM7X

Berocca Vitamin C 500mg是一种泡腾形式的营养补充剂,早上只需将这款药片放入水中溶解即可享受碳酸、清爽以及健康的饮品,入口时有汽水般的口感。

除了主要成分
维他命C之外该配方还含有其他必需的维生素和矿物质(锌、维生素B6、维生素B12 等)可以帮助释放身心能量以及减轻疲劳,有4种口味分别是芒果、橙子、原莓、黑醋栗和覆盆子可供选择,方便又好味!

此外它不含糖份以及咖啡因、比其他只含咖啡因或大量糖份的提神产品更健康、更持久。今天就开始服用Berocca Vitamin C 500mg让每天生活更健康,为您补充人体所需的各类维生素确保一整天看起来精神奕奕!

總結

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